GuardTrailsTayikistán · julio
Fuera de lo común
Los valles ocultos y los lagos alpinos de Tayikistán
Lugares menos visitados, con uno o dos clásicos de todos modos.
Adéntrese en los enclaves montañosos más aislados del país, desde el antiguo valle de Yagnob, donde se habla sogdiano, hasta las aldeas sin coches de Jizeu y la naturaleza salvaje de los valles de Bartang y Shakhdara.
- días28
- bases15
- etapas18
- noches27
- días de traslado15
- de etapa en etapa≈ 3050 km
- al volante, día a día≈ 53 h 17
incluye trayectos desde una posición aproximada
La temporada en sus fechas
En julio, 8,7 h útiles al día (calor); en septiembre: 10,4 h.
Estadísticas históricas (Open-Meteo), no una previsión.
Para quién es este recorrido
Este recorrido conviene a un viajero que busca: un viaje en julio, jornadas de caminata, una caminata de un día, kayak o canoa, un paseo por el pueblo, un paseo por la ciudad (2 h), bicicleta tranquila, vía ferrata y observación de fauna.
El territorio
los valles ocultos de Yagnob, Jizeu, Shakhdara, Bartang y el valle de Shing, junto con los lagos alpinos de Iskanderkul, Kulikalon, Bulunkul y Yashilkul
El mapa
Cargando el mapa…
Los días de un vistazo
Una línea por día: dónde se duerme, qué es el día, la carretera y cómo se reparte su tiempo.
| Día | Base de la noche | El día | Carretera | Tiempo del día |
|---|---|---|---|---|
| Día1 | Base de la noche : Dushanbe | TrasladoPuerta sogdiana de Dushanbe | Carretera 12 min | 5,0 h útiles |
| Día2 | Base de la noche : Dushanbe | Excursión de un díaGarganta y lagos de Karatag | Carretera 2 h 11 | 5,0 h útiles |
| Día3 | Base de la noche : Dushanbe | Día en el lugarPuerta sogdiana de Dushanbe | — | 5,0 h útiles |
| Día4 | Base de la noche : Dushanbe | Día en el lugarPuerta sogdiana de Dushanbe | — | 5,0 h útiles |
| Día5 | Base de la noche : Yamg | VueloValle sagrado de Yamg en Wakhan | Carretera 5 h 37 | 12,0 h útiles |
| Día6 | Base de la noche : Yamg | Día en el lugarValle sagrado de Yamg en Wakhan | — | 12,0 h útiles |
| Día7 | Base de la noche : Roshtqala | TrasladoFortalezas del valle de Shakhdara | Carretera ≈ 5 h 18 | 12,0 h útiles |
| Día8 | Base de la noche : Bulunkul | TrasladoLagos más fríos de Bulunkul | Carretera ≈ 2 h 38 | 12,0 h útiles |
| Día9 | Base de la noche : Bulunkul | Día en el lugarLagos más fríos de Bulunkul | — | 12,0 h útiles |
| Día10 | Base de la noche : Murghab | TrasladoNaturaleza salvaje del valle de Pshart | Carretera 2 h 28 | 12,0 h útiles |
| Día11 | Base de la noche : Murghab | Día en el lugarNaturaleza salvaje del valle de Pshart | — | 12,0 h útiles |
| Día12 | Base de la noche : Khorog | TrasladoCentro pamirí de Khorog | Carretera 4 h 56 | 8,0 h útiles |
| Día13 | Base de la noche : Jizeu | TrasladoOasis sin coches de Jizeu | Carretera ≈ 2 h 15 | 12,0 h útiles |
| Día14 | Base de la noche : Jizeu | Día en el lugarOasis sin coches de Jizeu | — | 12,0 h útiles |
| Día15 | Base de la noche : Basid | TrasladoMundo perdido de Bartang | Carretera ≈ 1 h 23 | 8,0 h útiles |
| Día16 | Base de la noche : Basid | Día en el lugarMundo perdido de Bartang | — | 8,0 h útiles |
| Día17 | Base de la noche : Qalai Khumb | TrasladoDescenso del paso de Khaburabot | Carretera ≈ 5 h 54 | 5,0 h útiles |
| Día18 | Base de la noche : Qalai Khumb | Excursión de un díaPuerta de entrada a las Pamir | — | 5,0 h útiles |
| Día19 | Base de la noche : Romit | TrasladoReserva de la biosfera de Romit | Carretera 5 h 12 | 5,0 h útiles |
| Día20 | Base de la noche : Anzob | TrasladoRefugio sogdiano de Yagnob | Carretera 2 h 55 | 12,0 h útiles |
| Día21 | Base de la noche : Anzob | Día en el lugarRefugio sogdiano de Yagnob | — | 12,0 h útiles |
| Día22 | Base de la noche : Artuch | TrasladoLagos de altura de Kulikalon | Carretera 2 h 13 | 12,0 h útiles |
| Día23 | Base de la noche : Artuch | Día en el lugarLagos de altura de Kulikalon | — | 12,0 h útiles |
| Día24 | Base de la noche : Penjakent | TrasladoAmanecer de la UNESCO en Sarazm | Carretera 1 h 15 | 5,0 h útiles |
| Día25 | Base de la noche : Haftkul | TrasladoValle de Shing y Siete Lagos | Carretera 1 h 01 | 5,0 h útiles |
| Día26 | Base de la noche : Haftkul | Día en el lugarValle de Shing y Siete Lagos | — | 5,0 h útiles |
| Día27 | Base de la noche : Iskanderkul | TrasladoAguas alpinas de Alejandro | Carretera 4 h 11 | 12,0 h útiles |
| Día28 | — | SalidaPuerta sogdiana de Dushanbe | Carretera 3 h 38 | 5,0 h útiles |
- programa
- carretera
- tiempo libre
Conviene saber
Lo que deja de lado
Esta ruta cambia la famosa carretera de gran altitud del Pamir Oriental por una inmersión profunda y pausada en valles remotos y distritos de lagos alpinos. Requiere una alta tolerancia a las casas de familia básicas y a los caminos de tierra accidentados, pero minimiza los largos y agotadores días de conducción.
Cómo llegar
Vuelo a Dushanbe International Airport (DYU), a 12 min por carretera del inicio.
Dónde duerme
El alojamiento en la región del Pamir consiste principalmente en casas de familia tradicionales y pensiones, con opciones hoteleras limitadas en las ciudades más grandes; se recomienda encarecidamente reservar con antelación durante la temporada alta de senderismo en verano.
Seguridad
Tayikistán: sin aviso de las autoridades británicas (FCDO). Aviso del 2026-08-19 · Aviso oficial
Compruébelo antes de reservar y de contratar un seguro: el aviso puede haber cambiado desde entonces.
Por qué esta versión, el coste en detalle y las fuentes están en la página del método. Leer el método →
Cuándo, y por cuánto tiempo
¿Cuánto tiempo?
- Usted pide
- 28días
- El territorio necesita, como mínimo
- 26días
- Días elegidos
- 28días
Viaje en julio.
El clima — julio
- Máxima diaria superada 1 día de cada 4
- 25 °C
- Máxima diaria superada 1 día de cada 20
- 27 °C
- Día desfavorable
- 2%
- Día de viento
- 0%
La lluvia, el viento y la temperatura se miden en las 8 h centrales del día, sobre una serie histórica de 145 observaciones (Open-Meteo). Es una ventana de medida, no la duración de su día: cada día del programa cuenta con 12 h de tiempo útil.
El itinerario, día a día
18 etapas en 28 días, en el orden de los días. Una etapa aparece el día en que llega a ella por primera vez: en algunas duerme varias noches, y una excursión de un día sale de su base y le devuelve a ella. Cada día tiene su propia página.
La ventana útil cambia de un día a otro: cada día indica la suya. Margen para respirar — no hemos rellenado estos días por llenarlos: el tiempo libre que queda forma parte del viaje.
- Día 1Puerta sogdiana de Dushanbe · noche en Dushanbe12 min en carretera · 5 h útilesVer el día →
- Día 2EXCURSIÓNdesde Dushanbe → Garganta y lagos de Karatag2 h 30 programadas · 2 h 11 en carretera · 5 h útilesVer el día →
- Día 3EN LA BASEPuerta sogdiana de Dushanbe · noche en Dushanbe3 h 30 programadas · 5 h útilesVer el día →
- Día 4EN LA BASEPuerta sogdiana de Dushanbe · noche en Dushanbe3 h programadas · 5 h útilesVer el día →
- Día 5VUELOValle sagrado de Yamg en Wakhan · noche en Yamg3 h programadas · 5 h 37 en carretera · 12 h útilesVer el día →
- Día 6EN LA BASEValle sagrado de Yamg en Wakhan · noche en Yamg7 h programadas · 12 h útilesVer el día →
Etapa 4 · Roshtqala
Fortalezas del valle de Shakhdara
≈ posición aproximada — el punto encontrado está a 19 km del lugar esperado
Dormimos en Roshtqal'a, a 200 m del lugar visitado
1 noche · clima favorable
- Día 7TRASLADOFortalezas del valle de Shakhdara · noche en Roshtqala4 h programadas · ≈ 5 h 18 en carretera desde una posición aproximada · 12 h útilesVer el día →
Etapa 5 · Bulunkul
Lagos más fríos de Bulunkul
Dormimos en Bulunkul, a 100 m del lugar visitado
2 noches · clima favorable
- Día 8TRASLADOLagos más fríos de Bulunkul · noche en Bulunkul5 h 30 programadas · ≈ 2 h 38 en carretera desde una posición aproximada · 12 h útilesVer el día →
- Día 9EN LA BASELagos más fríos de Bulunkul · noche en Bulunkul7 h programadas · 12 h útilesVer el día →
Etapa 6 · Murghab
Naturaleza salvaje del valle de Pshart
Dormimos en Восточный Памир, a 1,1 km
2 noches · clima favorable
- Día 10Naturaleza salvaje del valle de Pshart · noche en Murghab5 h programadas · 2 h 28 en carretera · 12 h útilesVer el día →
- Día 11EN LA BASENaturaleza salvaje del valle de Pshart · noche en Murghab7 h programadas · 12 h útilesVer el día →
- Día 12TRASLADOCentro pamirí de Khorog · noche en Khorog3 h programadas · 4 h 56 en carretera · 8 h útilesVer el día →
Etapa 8 · Jizeu
Oasis sin coches de Jizeu
≈ posición aproximada — el punto encontrado está a 44 km del lugar esperado
Dormimos en Imomnazar's Homestay, a 2,5 km
2 noches · se duerme en Imomnazar's Homestay, a 114 km de Jizeu · clima favorable
- Día 13Oasis sin coches de Jizeu · noche en Imomnazar's Homestay, a 114 km de Jizeu6 h programadas · ≈ 2 h 15 en carretera desde una posición aproximada · 12 h útilesVer el día →
- Día 14EN LA BASEOasis sin coches de Jizeu · noche en Imomnazar's Homestay, a 114 km de Jizeu5 h 30 programadas · 12 h útilesVer el día →
Etapa 9 · Basid
Mundo perdido de Bartang
≈ posición aproximada — el punto encontrado está a 22 km del lugar esperado
2 noches · clima variable
- Día 15Mundo perdido de Bartang · noche en Basid6 h 30 programadas · ≈ 1 h 23 en carretera desde una posición aproximada · 8 h útilesVer el día →
- Día 16EN LA BASEMundo perdido de Bartang · noche en Basid7 h 30 programadas · 8 h útilesVer el día →
- Día 17TRASLADODescenso del paso de Khaburabot · noche en Qalai Khumb2 h programadas · ≈ 5 h 54 en carretera desde una posición aproximada · 5 h útilesVer el día →
Etapa 11 · Qalai Khumb
Puerta de entrada a las Pamir
Sin noche aquí · clima a vigilar
- Día 18EXCURSIÓNdesde Qalai Khumb → Puerta de entrada a las Pamir2 h programadas · 5 h útilesVer el día →
- Día 19TRASLADOReserva de la biosfera de Romit · noche en Romit2 h programadas · 5 h 12 en carretera · 5 h útilesVer el día →
Etapa 13 · Anzob
Refugio sogdiano de Yagnob
Dormimos en Anzob, a 7,8 km del lugar visitado
2 noches · clima variable
- Día 20TRASLADOMás exigente que el esfuerzo que pidióRefugio sogdiano de Yagnob · noche en Anzob6 h 30 programadas · 2 h 55 en carretera · 12 h útilesVer el día →
- Día 21EN LA BASERefugio sogdiano de Yagnob · noche en Anzob6 h 30 programadas · 12 h útilesVer el día →
Etapa 14 · Artuch
Lagos de altura de Kulikalon
Dormimos en Artuch, a 12,5 km del lugar visitado
2 noches · clima favorable
- Día 22Lagos de altura de Kulikalon · noche en Artuch6 h programadas · 2 h 13 en carretera · 12 h útilesVer el día →
- Día 23EN LA BASELagos de altura de Kulikalon · noche en Artuch7 h programadas · 12 h útilesVer el día →
Etapa 15 · Penjakent
Amanecer de la UNESCO en Sarazm
Dormimos en Sohibnazar, a 600 m del lugar visitado
1 noche · se duerme en Sohibnazar, a 241 km de Penjakent · clima a vigilar
- Día 24Amanecer de la UNESCO en Sarazm · noche en Sohibnazar, a 241 km de Penjakent3 h programadas · 1 h 15 en carretera · 5 h útilesVer el día →
- Día 25Valle de Shing y Siete Lagos · noche en Haftkul3 h 59 programadas · 1 h 01 en carretera · 5 h útilesVer el día →
- Día 26EN LA BASEValle de Shing y Siete Lagos · noche en Haftkul5 h programadas · 5 h útilesVer el día →
Etapa 17 · Iskanderkul
Aguas alpinas de Alejandro
Dormimos en Abrar, a 700 m
1 noche · clima favorable
- Día 27TRASLADOAguas alpinas de Alejandro · noche en Iskanderkul3 h 30 programadas · 4 h 11 en carretera · 12 h útilesVer el día →
- Día 28SALIDAPuerta sogdiana de Dushanbe · fin del viaje2 h 30 programadas · 3 h 38 en carretera · 5 h útilesVer el día →
Lo que cuesta, aproximadamente
De 1616 € a 2662 € por persona
De 58 € a 95 € por día
Calculado para 4 personas.
La estimación de costes y la disponibilidad de alojamientos, transportes y actividades corresponden al cálculo del 7 de noviembre de 2026: los precios y la disponibilidad cambian con el tiempo.
Adónde va el dinero, y cómo se obtiene esta cifra →Por comprobar
7 puntos que revisar antes de reservar.
Cuando un trayecto indica un gran rodeo, la carretera es mucho más larga que la línea recta entre los dos lugares. A menudo se debe simplemente a montañas o a una costa; a veces existe un enlace más corto que nuestros datos de carreteras no tienen (un puerto, una pista, un ferri o un paso fronterizo). Compruebe la ruta antes de reservar.
D13Permiso de acceso que hay que solicitar con antelación — Qalai Khumb → Jizeu
permiso que debe solicitarse con ~30 días de antelación — para organizar antes de partir
D5Demasiado lejos para ir en coche: este trayecto es un vuelo interno — Valle sagrado de Yamg en Wakhan
12 h de conducción de una sola vez (754 km): a esta distancia la mayoría de la gente vuela y alquila un coche en el otro extremo. Los tiempos de vuelo no se comprueban aquí: consúltelos antes de reservar.
D7Un gran rodeo en este trayecto — Wakhan's Sacred Valley of Yamg → Shakhdara Valley Fortresses (Roshtqala)
220 km por carretera para 55 km en línea recta: unas 4.0 h más que una carretera normal
D27Un gran rodeo en este trayecto — Shing Valley & Seven Lakes (Haftkul) → Alexander's Alpine Waters (Iskanderkul)
168 km por carretera para 54 km en línea recta: unas 2.9 h más que una carretera normal
Lo que ha señalado la revisión
Nuestros controles automáticos señalan estos puntos que conviene comprobar antes de reservar.
- Días 17 y 18: la revisión del programa señala un punto que comprobar (molesto).
El método
Por qué esta versión, qué la distingue de las demás, el coste en detalle, el interés de los lugares, la revisión automática y las fuentes.
Leer el método →