GuardTrailsTadjikistan — Immersion dans le Pamir oriental + La route des vallées et des sommets + Héritage culturel et lacs alpins · juillet
Le classique
La grande route du Pamir et le patrimoine de la Route de la soie
Les étapes que les voyagistes d'aventure mettent dans leurs circuits phares ici — quitte à s'écarter un peu de votre demande.
Un voyage complet à travers le Tadjikistan, des villes historiques du nord et de la vallée accidentée de Rasht aux déserts d'altitude du Pamir oriental et aux anciennes forteresses du corridor de Wakhan.
- L'itinéraire inclut des régions d'altitude nécessitant une adaptation physique modérée malgré le profil familial.
- jours26
- bases19
- étapes22
- nuits25
- journées de transfert19
- d'étape en étape3 715 km
- au volant, jour par jour67 h 22
La saison à vos dates
En juillet, 9 h utiles par jour (chaleur) ; en septembre : 10,4 h.
Statistiques historiques (Open-Meteo), pas une prévision.
Pour qui est ce parcours
Ce parcours convient à un voyageur qui cherche : un voyage en juillet, des journées de marche, Randonnée à la journée, Kayak ou canoë, Balade au village, Visite de ville (2 h), Vélo tranquille, Via ferrata et Observation de la faune.
Le territoire
les villes historiques de Khujand et Istaravshan, les ruines antiques de Penjakent, les lacs alpins d'Iskanderkul et les Sept Lacs, la vallée du Yagnob, la légendaire route du Pamir, le corridor de Wakhan et les lacs d'altitude du plateau du Pamir
La carte
Chargement de la carte…
Les journées en un coup d'œil
Une ligne par journée : où l'on dort, ce qu'elle est, la route, et comment son temps se répartit.
| Jour | Base du soir | La journée | Route | Temps de la journée |
|---|---|---|---|---|
| Jour1 | Base du soir : Dushanbe | TransfertDushanbe, capitale et culture | Route 12 min | 5,0 h utiles |
| Jour2 | Base du soir : Kulob | TransfertKulob et le patrimoine de la Route de la soie à Hulbuk | Route 2 h 48 | 5,0 h utiles |
| Jour3 | Base du soir : Gharm | TransfertGharm et la vallée de Rasht | Route 5 h | 5,0 h utiles |
| Jour4 | Base du soir : Tavildara | TransfertLa vallée montagneuse de Tavildara | Route 1 h 31 | 5,0 h utiles |
| Jour5 | Base du soir : Tavildara | Journée sur placeLa vallée montagneuse de Tavildara | — | 5,0 h utiles |
| Jour6 | Base du soir : Kalaikhum | TransfertKalaikhum, porte d'entrée du Pamir | Route 1 h 15 | 5,0 h utiles |
| Jour7 | Base du soir : Jizeu | TransfertRandonnée dans la vallée de Bartang à Jizeu | Route 4 h 54 | 12,0 h utiles |
| Jour8 | Base du soir : Jizeu | Journée sur placeRandonnée dans la vallée de Bartang à Jizeu | — | 12,0 h utiles |
| Jour9 | Base du soir : Barchidif | TransfertSarez Lake et la vallée de Bartang | Route 3 h 08 | 12,0 h utiles |
| Jour10 | Base du soir : Barchidif | Journée sur placeSarez Lake et la vallée de Bartang | — | 12,0 h utiles |
| Jour11 | Base du soir : Khorog | TransfertKhorog, capitale du Pamir | Route 5 h 16 | 8,0 h utiles |
| Jour12 | Base du soir : Ishkashim | TransfertIshkashim et les forteresses du Wakhan | Route 2 h 44 | 12,0 h utiles |
| Jour13 | Base du soir : Yamg | TransfertYamg et la culture soufie | Route 1 h 53 | 12,0 h utiles |
| Jour14 | Base du soir : Yamg | Excursion à la journéeLangar, pétroglyphes et sommets | Route 1 h 48 | 12,0 h utiles |
| Jour15 | Base du soir : Bulunkul | TransfertLes lacs Bulunkul et Yashilkul | Route 5 h 30 | 12,0 h utiles |
| Jour16 | Base du soir : Murghab | TransfertMurghab et le plateau du Pamir oriental | Route 2 h 28 | 12,0 h utiles |
| Jour17 | Base du soir : Murghab | Journée sur placeMurghab et le plateau du Pamir oriental | — | 12,0 h utiles |
| Jour18 | Base du soir : Alichur | TransfertAlichur et la steppe d'altitude | Route 1 h 39 | 12,0 h utiles |
| Jour19 | Base du soir : Karakul | TransfertKarakul, lac de météorite | Route 3 h 52 | 12,0 h utiles |
| Jour20 | Base du soir : Khujand | TransfertKhujand, citadelle antique | Route 8 h 41 | 5,0 h utiles |
| Jour21 | Base du soir : Khujand | Excursion à la journéeIstaravshan, artisanat et citadelle | Route 1 h 51 | 5,0 h utiles |
| Jour22 | Base du soir : Penjakent | TransfertL'antique Penjakent et les ruines de Sarazm | Route 3 h 22 | 5,0 h utiles |
| Jour23 | Base du soir : Shing | TransfertLes Sept Lacs de la vallée de Shing | Route 1 h 32 | 8,0 h utiles |
| Jour24 | Base du soir : Iskanderkul | TransfertIskanderkul, lac alpin | Route 4 h 42 | 12,0 h utiles |
| Jour25 | Base du soir : Margheb | TransfertLa vallée du Yagnob et le patrimoine sogdien | Route 1 h 07 | 8,0 h utiles |
| Jour26 | — | DépartDushanbe, départ | Route 2 h 09 | 5,0 h utiles |
- programme
- route
- temps libre
À savoir
Ce qu'il laisse de côté
Cet itinéraire couvre de vastes distances et nécessite de longs trajets sur des routes accidentées, en se concentrant sur les points forts de la route du Pamir et les villes historiques de la Route de la soie.
Accès
Vol jusqu'à Dushanbe International Airport (DYU), à 12 min de route du départ.
Où l'on dort
L'hébergement dans la région du Pamir consiste principalement en des séjours chez l'habitant et des maisons d'hôtes traditionnels, avec des options hôtelières limitées dans les grandes villes ; il est fortement recommandé de réserver à l'avance pendant la haute saison de randonnée estivale.
Sécurité
Tadjikistan : aucun avertissement des autorités britanniques (FCDO). Avis du 2026-08-19 · Avis officiel
À vérifier avant de réserver et de vous assurer : l'avis peut avoir changé depuis.
Pourquoi cette forme, le coût en détail et les sources sont sur la page méthode. Lire la méthode →
Quand, et combien de temps
Combien de temps ?
- Vous demandez
- 28jours
- Le territoire demande, au minimum
- 26jours
- Jours retenus
- 26jours
Voyage en juillet.
Le climat — juillet
- Température (p75)
- 25 °C
- Température (p95)
- 27 °C
- Journée défavorable
- 2 %
- Journée ventée
- 0 %
Pluie, vent et température sont mesurés sur les 8 h du milieu de la journée, sur une base historique de 145 observations (Open-Meteo). C'est une fenêtre de mesure, pas la durée de votre journée : chaque jour du programme compte 12 h utiles.
L'itinéraire, jour par jour
22 étapes pour 26 journées, dans l'ordre des jours. Une étape apparaît le jour où l'on y arrive : on dort plusieurs nuits à certaines, et une sortie à la journée part de la base et y ramène. Chaque jour a sa page.
Circuit exigeant une excellente forme : J9 et J25 portent une activité à pied de plus de 6 h 30 d'un seul tenant.
La fenêtre utile change d'une journée à l'autre : chaque journée dit la sienne. Respirer — aucune de ces journées n'a été remplie artificiellement. Le temps restant fait partie du voyage.
- Jour 1Dushanbe, capitale et culture · nuit à Dushanbe12 min de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 2 · Kulob
Kulob et le patrimoine de la Route de la soie à Hulbuk
1 nuit · climat à surveiller
- Jour 2TRANSFERTKulob et le patrimoine de la Route de la soie à Hulbuk · nuit à Kulob2 h 30 de programme · 2 h 48 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 3 · Gharm
Gharm et la vallée de Rasht
On dort à Ғарм, à 200 m du lieu visité
1 nuit · climat à surveiller
- Jour 3TRANSFERTGharm et la vallée de Rasht · nuit à Gharm2 h de programme · 5 h de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 4 · Tavildara
La vallée montagneuse de Tavildara
2 nuits · climat à surveiller
- Jour 4La vallée montagneuse de Tavildara · nuit à Tavildara3 h de programme · 1 h 31 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 5À LA BASELa vallée montagneuse de Tavildara · nuit à Tavildara2 h 30 de programme · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 5 · Kalaikhum
Kalaikhum, porte d'entrée du Pamir
1 nuit · climat à surveiller
- Jour 6Kalaikhum, porte d'entrée du Pamir · nuit à Kalaikhum3 h de programme · 1 h 15 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 6 · Jizeu
Randonnée dans la vallée de Bartang à Jizeu
On dort à Boghjingal, à 500 m du lieu visité
2 nuits · on dort à Boghjingal, à 114 km de Jizeu · climat variable
- Jour 7TRANSFERTRandonnée dans la vallée de Bartang à Jizeu · nuit à Boghjingal, à 114 km de Jizeu3 h de programme · 4 h 54 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 8À LA BASERandonnée dans la vallée de Bartang à Jizeu · nuit à Boghjingal, à 114 km de Jizeu8 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 7 · Barchidif
Sarez Lake et la vallée de Bartang
2 nuits · climat favorable
- Jour 9TRANSFERTExigeant une excellente formePlus exigeant que l'effort demandéSarez Lake et la vallée de Bartang · nuit à Barchidif7 h de programme · 3 h 08 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 10À LA BASESarez Lake et la vallée de Bartang · nuit à Barchidif8 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 8 · Khorog
Khorog, capitale du Pamir
On dort à Гостиница Национального банка Таджикистана, à 200 m
1 nuit · climat variable
- Jour 11TRANSFERTKhorog, capitale du Pamir · nuit à Khorog2 h 44 de programme · 5 h 16 de route · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 9 · Ishkashim
Ishkashim et les forteresses du Wakhan
1 nuit · climat variable
- Jour 12TRANSFERTIshkashim et les forteresses du Wakhan · nuit à Ishkashim3 h 30 de programme · 2 h 44 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 13Yamg et la culture soufie · nuit à Yamg6 h 30 de programme · 1 h 53 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 11 · Langar
Langar, pétroglyphes et sommets
Sortie à la journée depuis Yamg · sans nuit · climat favorable
- Jour 14EXCURSIONdepuis Yamg → Langar, pétroglyphes et sommets6 h 30 de programme · 1 h 48 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 12 · Bulunkul
Les lacs Bulunkul et Yashilkul
On dort à Bulunkul, à 7 km du lieu visité
1 nuit · climat favorable
- Jour 15TRANSFERTLes lacs Bulunkul et Yashilkul · nuit à Bulunkul5 h 30 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 13 · Murghab
Murghab et le plateau du Pamir oriental
On dort à Восточный Памир, à 1,1 km
2 nuits · climat favorable
- Jour 16Murghab et le plateau du Pamir oriental · nuit à Murghab5 h de programme · 2 h 28 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 17À LA BASEMurghab et le plateau du Pamir oriental · nuit à Murghab7 h 30 de programme · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 18Alichur et la steppe d'altitude · nuit à Alichur6 h de programme · 1 h 39 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 19TRANSFERTKarakul, lac de météorite · nuit à Karakul5 h de programme · 3 h 52 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 20TRANSFERTKhujand, citadelle antique · nuit à Khujand8 h 41 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 17 · Istaravshan
Istaravshan, artisanat et citadelle
Sortie à la journée depuis Khujand · sans nuit · climat à surveiller
- Jour 21EXCURSIONdepuis Khujand → Istaravshan, artisanat et citadelle3 h 09 de programme · 1 h 51 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 18 · Penjakent
L'antique Penjakent et les ruines de Sarazm
On dort à Sohibnazar, à 600 m du lieu visité
1 nuit · on dort à Sohibnazar, à 241 km de Penjakent · climat à surveiller
- Jour 22TRANSFERTL'antique Penjakent et les ruines de Sarazm · nuit à Sohibnazar, à 241 km de Penjakent2 h 30 de programme · 3 h 22 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 19 · Shing
Les Sept Lacs de la vallée de Shing
On dort à Padrud, à 800 m du lieu visité
1 nuit · climat variable
- Jour 23Les Sept Lacs de la vallée de Shing · nuit à Shing5 h de programme · 1 h 32 de route · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 20 · Iskanderkul
Iskanderkul, lac alpin
On dort à Abrar, à 700 m
1 nuit · climat favorable
- Jour 24TRANSFERTIskanderkul, lac alpin · nuit à Iskanderkul3 h 30 de programme · 4 h 42 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 21 · Margheb
La vallée du Yagnob et le patrimoine sogdien
On dort à Margheb, à 14,8 km du lieu visité
1 nuit · climat variable
- Jour 25Exigeant une excellente formeLa vallée du Yagnob et le patrimoine sogdien · nuit à Margheb6 h 53 de programme · 1 h 07 de route · 8 h utilesVoir le jour →
- Jour 26DÉPARTDushanbe, départ · fin du voyage2 h de programme · 2 h 09 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Ce que ça coûte, à la louche
1 380 € à 2 127 € par personne
53 € à 82 € par jour
Base de calcul : 4 personnes.
L'estimation de coût et les disponibilités (hébergements, transports, activités) datent du calcul, le 7 novembre 2026 : prix et disponibilités évoluent.
Où part l'argent, et comment ce chiffre est obtenu →À vérifier
7 points à regarder avant de réserver.
Quand une liaison parle d'un grand détour, la route est bien plus longue que la ligne droite entre les deux lieux. Souvent ce sont des montagnes ou une côte ; parfois un trajet plus court existe, absent de nos données routières (col, piste, bac ou frontière). Vérifiez l'itinéraire avant de réserver.
J20Une journée de route très longue entre deux étapes — Khujand, citadelle antique
8,7 h depuis l'étape précédente — plus que les 6,0 h qu'une seule étape devrait prendre
J6Permis d'accès à demander à l'avance — Dushanbe → Kalaikhum
permis à demander ~30 jours à l'avance — à organiser avant votre départ
J19Vérifiez l'ouverture et l'affluence à cette saison — Karakul, lac de météorite
La neige en haute altitude et les temperatures glaciales peuvent bloquer les cols meme au debut de l'ete.
J14Étape trop courte pour en profiter — moins d'une journée sur place — Langar, pétroglyphes et sommets
4.5 h de contenu (0.38 jour) — vous passez devant, vous ne visitez pas
J20Trajet trop long pour la route : c'est un vol intérieur — Khujand, citadelle antique
9 h de route d'une traite (602 km) — à cette distance, la plupart des gens prennent l'avion et louent une voiture à l'arrivée. Les temps de vol ne sont pas vérifiés ici : renseignez-vous avant de réserver.
J24Détour important sur cette liaison — Seven Lakes of Shing Valley → Iskanderkul Alpine Lake
184 km par la route pour 47 km à vol d'oiseau — environ 3,6 h de plus qu'une route normale
Ce que la relecture a relevé
Nos contrôles automatiques signalent ces points à vérifier avant de réserver.
- Jour 15 : la relecture du programme signale un point à vérifier (gênant).
- Jour 20 : la relecture du programme signale un point à vérifier (gênant).
La méthode
Pourquoi cette forme, ce qui la sépare des autres, le détail du coût, l'intérêt des lieux, la relecture automatique et les sources.
Lire la méthode →