GuardTrailsTadjikistan — Immersion dans le Pamir oriental + La route des vallées et des sommets + Héritage culturel et lacs alpins · juillet
Selon votre demande
Tadjikistan : Vallées, sommets et la route du Pamir
Le parcours le plus fidèle à ce que vous avez demandé.
Un voyage complet à travers les paysages spectaculaires du Tadjikistan, combinant l'héritage antique de la Route de la soie de Sughd, les vallées luxuriantes des Districts de subordination républicaine et les plateaux désertiques de haute altitude du Pamir oriental.
- jours28
- bases18
- étapes21
- nuits27
- journées de transfert18
- d'étape en étape≈ 3 268 km
- au volant, jour par jour≈ 61 h 17
compte des trajets depuis une position approximative
Pour qui est ce parcours
Ce parcours convient à un voyageur qui cherche : un voyage en juillet, des journées de marche, Randonnée à la journée, Kayak ou canoë, Balade au village, Visite de ville (2 h), Vélo tranquille, Via ferrata et Observation de la faune.
Le territoire
les cités antiques de Sughd, les vallées pittoresques des Districts de subordination républicaine et la nature sauvage de haute altitude du Pamir oriental
La carte
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Les journées en un coup d'œil
Une ligne par journée : où l'on dort, ce qu'elle est, la route, et comment son temps se répartit.
| Jour | Base du soir | La journée | Route | Temps de la journée |
|---|---|---|---|---|
| Jour1 | Base du soir : Dushanbe | TransfertHéritage soviétique et parcs de Dushanbe | Route 12 min | 5,0 h utiles |
| Jour2 | Base du soir : Dushanbe | Excursion à la journéeHéritage antique de la Route de la soie de la forteresse d'Hisor | Route 58 min | 5,0 h utiles |
| Jour3 | Base du soir : Shurobod | TransfertPanoramas du col de Shurobod | Route 3 h 35 | 8,0 h utiles |
| Jour4 | Base du soir : Tavildara | TransfertCols de haute altitude de Tavildara | Route 3 h 39 | 5,0 h utiles |
| Jour5 | Base du soir : Tavildara | Excursion à la journéeKalaikhum : porte d'entrée du Pamir | Route 1 h 44 | 5,0 h utiles |
| Jour6 | Base du soir : Tavildara | Journée sur placeCols de haute altitude de Tavildara | — | 5,0 h utiles |
| Jour7 | Base du soir : Jizeu | TransfertNature sauvage isolée de la vallée de Jizeu | Route ≈ 5 h 46 | 12,0 h utiles |
| Jour8 | Base du soir : Basid | TransfertGorges sauvages du haut Bartang | Route ≈ 1 h 22 | 8,0 h utiles |
| Jour9 | Base du soir : Basid | Journée sur placeGorges sauvages du haut Bartang | — | 8,0 h utiles |
| Jour10 | Base du soir : Khorog | TransfertCulture montagnarde de Khorog | Route ≈ 3 h 31 | 8,0 h utiles |
| Jour11 | Base du soir : Khorog | Journée sur placeCulture montagnarde de Khorog | — | 8,0 h utiles |
| Jour12 | Base du soir : Yamg | TransfertTraditions wakhi du village d’Yamg | Route ≈ 4 h 37 | 12,0 h utiles |
| Jour13 | Base du soir : Yamg | Journée sur placeTraditions wakhi du village d’Yamg | — | 12,0 h utiles |
| Jour14 | Base du soir : Langar | TransfertPétroglyphes antiques de Langar | Route ≈ 54 min | 12,0 h utiles |
| Jour15 | Base du soir : Langar | Journée sur placePétroglyphes antiques de Langar | — | 12,0 h utiles |
| Jour16 | Base du soir : Bulunkul | TransfertLacs désertiques d’Yashilkul et Bulunkul | Route 1 h 48 | 12,0 h utiles |
| Jour17 | Base du soir : Murghab | TransfertHaut plateau de Murghab | Route 2 h 28 | 12,0 h utiles |
| Jour18 | Base du soir : Murghab | Journée sur placeHaut plateau de Murghab | — | 12,0 h utiles |
| Jour19 | Base du soir : Karakul | TransfertLac de cratère de météorite de Karakul | Route 2 h 16 | 12,0 h utiles |
| Jour20 | Base du soir : Garm | TransfertPrairies alpines de la vallée de Rasht | Route 7 h 05 | 5,0 h utiles |
| Jour21 | Base du soir : Garm | Journée sur placePrairies alpines de la vallée de Rasht | — | 5,0 h utiles |
| Jour22 | Base du soir : Romit | TransfertGorges boisées de la réserve de Romit | Route 3 h 42 | 5,0 h utiles |
| Jour23 | Base du soir : Khujand | TransfertCitadelle et marches de Khujand | Route 4 h 57 | 5,0 h utiles |
| Jour24 | Base du soir : Shing | TransfertLes sept lacs de Haft Kul | Route 4 h 17 | 8,0 h utiles |
| Jour25 | Base du soir : Penjakent | TransfertRuines sogdiennes de l'antique Penjakent | Route 1 h 24 | 5,0 h utiles |
| Jour26 | Base du soir : Iskanderkul | TransfertLac Iskanderkul | Route 3 h 46 | 12,0 h utiles |
| Jour27 | Base du soir : Anzob | TransfertIsolement culturel de la vallée d’Yagnob | Route 1 h 07 | 12,0 h utiles |
| Jour28 | — | DépartDushanbe, départ | Route 2 h 09 | 5,0 h utiles |
- programme
- route
- temps libre
À savoir
Ce qu'il laisse de côté
Cet itinéraire privilégie la diversité naturelle spectaculaire de la route du Pamir et des monts Fann, tout en maintenant un rythme de voyage soutenu.
Accès
Vol jusqu'à Dushanbe International Airport (DYU), à 12 min de route du départ.
Où l'on dort
L'hébergement dans la région du Pamir consiste principalement en des séjours chez l'habitant et des maisons d'hôtes traditionnels, avec des options hôtelières limitées dans les grandes villes ; il est fortement recommandé de réserver à l'avance pendant la haute saison de randonnée estivale.
Sécurité
Tadjikistan : aucun avertissement des autorités britanniques (FCDO). Avis du 2026-08-19 · Avis officiel
À vérifier avant de réserver et de vous assurer : l'avis peut avoir changé depuis.
Pourquoi cette forme, le coût en détail et les sources sont sur la page méthode. Lire la méthode →
Quand, et combien de temps
Combien de temps ?
- Vous demandez
- 28jours
- Le territoire demande, au minimum
- 26jours
- Jours retenus
- 28jours
Voyage en juillet.
Le climat — juillet
- Température (p75)
- 25 °C
- Température (p95)
- 27 °C
- Journée défavorable
- 2 %
- Journée ventée
- 0 %
Pluie, vent et température sont mesurés sur les 8 h du milieu de la journée, sur une base historique de 145 observations (Open-Meteo). C'est une fenêtre de mesure, pas la durée de votre journée : chaque jour du programme compte 12 h utiles.
L'itinéraire, jour par jour
21 étapes pour 28 journées, dans l'ordre des jours. Une étape apparaît le jour où l'on y arrive : on dort plusieurs nuits à certaines, et une sortie à la journée part de la base et y ramène. Chaque jour a sa page.
La fenêtre utile change d'une journée à l'autre : chaque journée dit la sienne. Respirer — aucune de ces journées n'a été remplie artificiellement. Le temps restant fait partie du voyage.
Étape 1 · Dushanbe
Héritage soviétique et parcs de Dushanbe
2 nuits · climat à surveiller
- Jour 1Héritage soviétique et parcs de Dushanbe · nuit à Dushanbe12 min de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 2 · Hisor
Héritage antique de la Route de la soie de la forteresse d'Hisor
Sortie à la journée depuis Dushanbe · sans nuit · climat à surveiller
- Jour 2EXCURSIONdepuis Dushanbe → Héritage antique de la Route de la soie de la forteresse d'Hisor2 h 30 de programme · 58 min de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 3TRANSFERTPanoramas du col de Shurobod · nuit à Shurobod2 h 30 de programme · 3 h 35 de route · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 4 · Tavildara
Cols de haute altitude de Tavildara
On dort à Chukhkak, à 4,4 km du lieu visité
3 nuits · climat favorable
- Jour 4TRANSFERTCols de haute altitude de Tavildara · nuit à Tavildara2 h de programme · 3 h 39 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 5 · Kalaikhum
Kalaikhum : porte d'entrée du Pamir
Sortie à la journée depuis Tavildara · sans nuit · climat à surveiller
- Jour 5EXCURSIONdepuis Tavildara → Kalaikhum : porte d'entrée du Pamir2 h de programme · 1 h 44 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 6À LA BASECols de haute altitude de Tavildara · nuit à Tavildara3 h de programme · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 6 · Jizeu
Nature sauvage isolée de la vallée de Jizeu
≈ position approximative — le point trouvé est à 32 km de l'endroit attendu
On dort à Boghjingal, à 500 m du lieu visité
1 nuit · on dort à Boghjingal, à 114 km de Jizeu · climat variable
- Jour 7TRANSFERTNature sauvage isolée de la vallée de Jizeu · nuit à Boghjingal, à 114 km de Jizeu5 h 30 de programme · ≈ 5 h 46 de route à partir d'une position approximative · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 7 · Basid
Gorges sauvages du haut Bartang
≈ position approximative — le point trouvé est à 19 km de l'endroit attendu
2 nuits · climat variable
- Jour 8Gorges sauvages du haut Bartang · nuit à Basid6 h de programme · ≈ 1 h 22 de route à partir d'une position approximative · 8 h utilesVoir le jour →
- Jour 9À LA BASEGorges sauvages du haut Bartang · nuit à Basid6 h de programme · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 8 · Khorog
Culture montagnarde de Khorog
On dort à Гостиница Национального банка Таджикистана, à 200 m
2 nuits · climat variable
- Jour 10TRANSFERTCulture montagnarde de Khorog · nuit à Khorog4 h de programme · ≈ 3 h 31 de route à partir d'une position approximative · 8 h utilesVoir le jour →
- Jour 11À LA BASECulture montagnarde de Khorog · nuit à Khorog7 h 30 de programme · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 9 · Yamg
Traditions wakhi du village d’Yamg
≈ position approximative — le point trouvé est à 30 km de l'endroit attendu
2 nuits · climat variable
- Jour 12TRANSFERTTraditions wakhi du village d’Yamg · nuit à Yamg3 h 30 de programme · ≈ 4 h 37 de route à partir d'une position approximative · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 13À LA BASETraditions wakhi du village d’Yamg · nuit à Yamg7 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 10 · Langar
Pétroglyphes antiques de Langar
On dort à Langar, à 600 m du lieu visité
2 nuits · climat favorable
- Jour 14Pétroglyphes antiques de Langar · nuit à Langar7 h de programme · ≈ 54 min de route à partir d'une position approximative · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 15À LA BASEPétroglyphes antiques de Langar · nuit à Langar8 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 11 · Bulunkul
Lacs désertiques d’Yashilkul et Bulunkul
On dort à Bulunkul, à 7 km du lieu visité
1 nuit · climat favorable
- Jour 16Lacs désertiques d’Yashilkul et Bulunkul · nuit à Bulunkul5 h de programme · 1 h 48 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 12 · Murghab
Haut plateau de Murghab
On dort à Восточный Памир, à 1,1 km
2 nuits · climat favorable
- Jour 17Haut plateau de Murghab · nuit à Murghab5 h 30 de programme · 2 h 28 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 18À LA BASEHaut plateau de Murghab · nuit à Murghab5 h 30 de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 13 · Karakul
Lac de cratère de météorite de Karakul
1 nuit · climat favorable
- Jour 19Lac de cratère de météorite de Karakul · nuit à Karakul4 h 30 de programme · 2 h 16 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 14 · Garm
Prairies alpines de la vallée de Rasht
2 nuits · climat à surveiller
- Jour 20TRANSFERTPrairies alpines de la vallée de Rasht · nuit à Garm7 h 05 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 21À LA BASEPrairies alpines de la vallée de Rasht · nuit à Garm4 h de programme · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 15 · Romit
Gorges boisées de la réserve de Romit
1 nuit · climat à surveiller
- Jour 22TRANSFERTGorges boisées de la réserve de Romit · nuit à Romit2 h 30 de programme · 3 h 42 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 23TRANSFERTCitadelle et marches de Khujand · nuit à Khujand2 h 30 de programme · 4 h 57 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 17 · Shing
Les sept lacs de Haft Kul
On dort à Padrud, à 800 m du lieu visité
1 nuit · climat variable
- Jour 24TRANSFERTLes sept lacs de Haft Kul · nuit à Shing3 h 43 de programme · 4 h 17 de route · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 18 · Penjakent
Ruines sogdiennes de l'antique Penjakent
On dort à Urdakon, à 700 m du lieu visité
1 nuit · on dort à Urdakon, à 230 km de Penjakent · climat à surveiller
- Jour 25Ruines sogdiennes de l'antique Penjakent · nuit à Urdakon, à 230 km de Penjakent3 h de programme · 1 h 24 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 19 · Iskanderkul
Lac Iskanderkul
On dort à Туристическая база Искандеркуль "Зумрад", à 100 m
1 nuit · climat favorable
- Jour 26TRANSFERTLac Iskanderkul · nuit à Iskanderkul3 h 30 de programme · 3 h 46 de route · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 20 · Anzob
Isolement culturel de la vallée d’Yagnob
1 nuit · climat favorable
- Jour 27Isolement culturel de la vallée d’Yagnob · nuit à Anzob6 h de programme · 1 h 07 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 28DÉPARTDushanbe, départ · fin du voyage2 h de programme · 2 h 09 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Ce que ça coûte, à la louche
1 513 € à 2 348 € par personne
54 € à 84 € par jour
Base de calcul : 4 personnes.
L'estimation de coût et les disponibilités (hébergements, transports, activités) datent du calcul, le 7 novembre 2026 : prix et disponibilités évoluent.
Où part l'argent, et comment ce chiffre est obtenu →À vérifier
5 points à regarder avant de réserver.
J20Une journée de route très longue entre deux étapes — Alpine Meadows of Rasht Valley (Garm)
7,1 h depuis l'etape precedente — plus que les 6,0 h qu'une seule portion devrait prendre
J5Permis d'accès à demander à l'avance — Dushanbe → Kalaikhum
permis à demander ~30 jours à l'avance — à organiser avant votre départ
J19Vérifiez l'ouverture et l'affluence à cette saison — Lac de cratère de météorite de Karakul
Mal des montagnes et temps froid soudain
J7Vérifiez l'ouverture et l'affluence à cette saison — Nature sauvage isolée de la vallée de Jizeu
Niveaux de rivière élevés bloquant l'accès aux sentiers au début de l'été
J20Trajet trop long pour la route : c'est un vol intérieur — Alpine Meadows of Rasht Valley (Garm)
7 h de route d'une traite (378 km) — a cette distance, la plupart des gens prennent l'avion et louent une voiture a l'arrivee. Les temps de vol ne sont pas verifies ici : consultez-les avant de reserver.
Ce que la relecture a relevé
Nos contrôles automatiques signalent ces points à vérifier avant de réserver.
- Jours 20, 21 et 22 : la relecture du programme signale un point à vérifier (gênant).
La méthode
Pourquoi cette forme, ce qui la sépare des autres, le détail du coût, l'intérêt des lieux, la relecture automatique et les sources.
Lire la méthode →