GuardTrailsTadjikistan — Immersion dans le Pamir oriental + La route des vallées et des sommets + Héritage culturel et lacs alpins · juillet
L'insolite
Les vallées cachées et les lacs alpins du Tadjikistan
Des lieux moins courus, avec un ou deux classiques quand même.
Aventurez-vous au cœur des enclaves montagneuses les plus isolées du pays, de l'ancienne vallée yagnobie de langue sogdienne aux hameaux sans voiture de Jizeu et à la nature sauvage et accidentée des vallées de Bartang et Shakhdara.
- jours28
- bases15
- étapes18
- nuits27
- journées de transfert15
- d'étape en étape≈ 3 050 km
- au volant, jour par jour≈ 53 h 17
compte des trajets depuis une position approximative
La saison à vos dates
En juillet, 8,7 h utiles par jour (chaleur) ; en septembre : 10,4 h.
Statistiques historiques (Open-Meteo), pas une prévision.
Pour qui est ce parcours
Ce parcours convient à un voyageur qui cherche : un voyage en juillet, des journées de marche, Randonnée à la journée, Kayak ou canoë, Balade au village, Visite de ville (2 h), Vélo tranquille, Via ferrata et Observation de la faune.
Le territoire
les vallées cachées d’Yagnob, Jizeu, Shakhdara, Bartang et la vallée de Shing, ainsi que les lacs alpins d'Iskanderkul, Kulikalon, Bulunkul et Yashilkul
La carte
Chargement de la carte…
Les journées en un coup d'œil
Une ligne par journée : où l'on dort, ce qu'elle est, la route, et comment son temps se répartit.
| Jour | Base du soir | La journée | Route | Temps de la journée |
|---|---|---|---|---|
| Jour1 | Base du soir : Dushanbe | TransfertPorte sogdienne de Dushanbe | Route 12 min | 5,0 h utiles |
| Jour2 | Base du soir : Dushanbe | Excursion à la journéeGorges et lacs de Karatag | Route 2 h 11 | 5,0 h utiles |
| Jour3 | Base du soir : Dushanbe | Journée sur placePorte sogdienne de Dushanbe | — | 5,0 h utiles |
| Jour4 | Base du soir : Dushanbe | Journée sur placePorte sogdienne de Dushanbe | — | 5,0 h utiles |
| Jour5 | Base du soir : Yamg | VolVallée sacrée d’Yamg dans le Wakhan | Route 5 h 37 | 12,0 h utiles |
| Jour6 | Base du soir : Yamg | Journée sur placeVallée sacrée d’Yamg dans le Wakhan | — | 12,0 h utiles |
| Jour7 | Base du soir : Roshtqala | TransfertForteresses de la vallée de Shakhdara | Route ≈ 5 h 18 | 12,0 h utiles |
| Jour8 | Base du soir : Bulunkul | TransfertLacs les plus froids de Bulunkul | Route ≈ 2 h 38 | 12,0 h utiles |
| Jour9 | Base du soir : Bulunkul | Journée sur placeLacs les plus froids de Bulunkul | — | 12,0 h utiles |
| Jour10 | Base du soir : Murghab | TransfertNature sauvage de la vallée de Pshart | Route 2 h 28 | 12,0 h utiles |
| Jour11 | Base du soir : Murghab | Journée sur placeNature sauvage de la vallée de Pshart | — | 12,0 h utiles |
| Jour12 | Base du soir : Khorog | TransfertPlateforme pamirie de Khorog | Route 4 h 56 | 8,0 h utiles |
| Jour13 | Base du soir : Jizeu | TransfertOasis sans voiture de Jizeu | Route ≈ 2 h 15 | 12,0 h utiles |
| Jour14 | Base du soir : Jizeu | Journée sur placeOasis sans voiture de Jizeu | — | 12,0 h utiles |
| Jour15 | Base du soir : Basid | TransfertMonde perdu de Bartang | Route ≈ 1 h 23 | 8,0 h utiles |
| Jour16 | Base du soir : Basid | Journée sur placeMonde perdu de Bartang | — | 8,0 h utiles |
| Jour17 | Base du soir : Qalai Khumb | TransfertDescente du col de Khaburabot | Route ≈ 5 h 54 | 5,0 h utiles |
| Jour18 | Base du soir : Qalai Khumb | Excursion à la journéePorte d'entrée des Pamir | — | 5,0 h utiles |
| Jour19 | Base du soir : Romit | TransfertRéserve de biosphère de Romit | Route 5 h 12 | 5,0 h utiles |
| Jour20 | Base du soir : Anzob | TransfertRefuge sogdien d’Yagnob | Route 2 h 55 | 12,0 h utiles |
| Jour21 | Base du soir : Anzob | Journée sur placeRefuge sogdien d’Yagnob | — | 12,0 h utiles |
| Jour22 | Base du soir : Artuch | TransfertLacs d'altitude de Kulikalon | Route 2 h 13 | 12,0 h utiles |
| Jour23 | Base du soir : Artuch | Journée sur placeLacs d'altitude de Kulikalon | — | 12,0 h utiles |
| Jour24 | Base du soir : Penjakent | TransfertAube de l'UNESCO à Sarazm | Route 1 h 15 | 5,0 h utiles |
| Jour25 | Base du soir : Haftkul | TransfertVallée de Shing et sept lacs | Route 1 h 01 | 5,0 h utiles |
| Jour26 | Base du soir : Haftkul | Journée sur placeVallée de Shing et sept lacs | — | 5,0 h utiles |
| Jour27 | Base du soir : Iskanderkul | TransfertEaux alpines d'Alexandre | Route 4 h 11 | 12,0 h utiles |
| Jour28 | — | DépartPorte sogdienne de Dushanbe | Route 3 h 38 | 5,0 h utiles |
- programme
- route
- temps libre
À savoir
Ce qu'il laisse de côté
Cet itinéraire troque la célèbre autoroute de haute altitude de l'est du Pamir pour une immersion profonde et lente dans des vallées isolées et des districts de lacs alpins. Il nécessite une grande tolérance pour les maisons d'hôtes basiques et les pistes de terre accidentées, mais minimise les longues journées de conduite épuisantes.
Accès
Vol jusqu'à Dushanbe International Airport (DYU), à 12 min de route du départ.
Où l'on dort
L'hébergement dans la région du Pamir consiste principalement en des séjours chez l'habitant et des maisons d'hôtes traditionnels, avec des options hôtelières limitées dans les grandes villes ; il est fortement recommandé de réserver à l'avance pendant la haute saison de randonnée estivale.
Sécurité
Tadjikistan : aucun avertissement des autorités britanniques (FCDO). Avis du 2026-08-19 · Avis officiel
À vérifier avant de réserver et de vous assurer : l'avis peut avoir changé depuis.
Pourquoi cette forme, le coût en détail et les sources sont sur la page méthode. Lire la méthode →
Quand, et combien de temps
Combien de temps ?
- Vous demandez
- 28jours
- Le territoire demande, au minimum
- 26jours
- Jours retenus
- 28jours
Voyage en juillet.
Le climat — juillet
- Température (p75)
- 25 °C
- Température (p95)
- 27 °C
- Journée défavorable
- 2 %
- Journée ventée
- 0 %
Pluie, vent et température sont mesurés sur les 8 h du milieu de la journée, sur une base historique de 145 observations (Open-Meteo). C'est une fenêtre de mesure, pas la durée de votre journée : chaque jour du programme compte 12 h utiles.
L'itinéraire, jour par jour
18 étapes pour 28 journées, dans l'ordre des jours. Une étape apparaît le jour où l'on y arrive : on dort plusieurs nuits à certaines, et une sortie à la journée part de la base et y ramène. Chaque jour a sa page.
La fenêtre utile change d'une journée à l'autre : chaque journée dit la sienne. Respirer — aucune de ces journées n'a été remplie artificiellement. Le temps restant fait partie du voyage.
- Jour 1Porte sogdienne de Dushanbe · nuit à Dushanbe12 min de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 2EXCURSIONdepuis Dushanbe → Gorges et lacs de Karatag2 h 30 de programme · 2 h 11 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 3À LA BASEPorte sogdienne de Dushanbe · nuit à Dushanbe3 h 30 de programme · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 4À LA BASEPorte sogdienne de Dushanbe · nuit à Dushanbe3 h de programme · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 5VOLVallée sacrée d’Yamg dans le Wakhan · nuit à Yamg3 h de programme · 5 h 37 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 6À LA BASEVallée sacrée d’Yamg dans le Wakhan · nuit à Yamg7 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 4 · Roshtqala
Forteresses de la vallée de Shakhdara
≈ position approximative — le point trouvé est à 19 km de l'endroit attendu
On dort à Roshtqal'a, à 200 m du lieu visité
1 nuit · climat favorable
- Jour 7TRANSFERTForteresses de la vallée de Shakhdara · nuit à Roshtqala4 h de programme · ≈ 5 h 18 de route à partir d'une position approximative · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 5 · Bulunkul
Lacs les plus froids de Bulunkul
On dort à Bulunkul, à 100 m du lieu visité
2 nuits · climat favorable
- Jour 8TRANSFERTLacs les plus froids de Bulunkul · nuit à Bulunkul5 h 30 de programme · ≈ 2 h 38 de route à partir d'une position approximative · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 9À LA BASELacs les plus froids de Bulunkul · nuit à Bulunkul7 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 6 · Murghab
Nature sauvage de la vallée de Pshart
On dort à Восточный Памир, à 1,1 km
2 nuits · climat favorable
- Jour 10Nature sauvage de la vallée de Pshart · nuit à Murghab5 h de programme · 2 h 28 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 11À LA BASENature sauvage de la vallée de Pshart · nuit à Murghab7 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 12TRANSFERTPlateforme pamirie de Khorog · nuit à Khorog3 h de programme · 4 h 56 de route · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 8 · Jizeu
Oasis sans voiture de Jizeu
≈ position approximative — le point trouvé est à 44 km de l'endroit attendu
On dort à Imomnazar's Homestay, à 2,5 km
2 nuits · on dort à Imomnazar's Homestay, à 114 km de Jizeu · climat favorable
- Jour 13Oasis sans voiture de Jizeu · nuit à Imomnazar's Homestay, à 114 km de Jizeu6 h de programme · ≈ 2 h 15 de route à partir d'une position approximative · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 14À LA BASEOasis sans voiture de Jizeu · nuit à Imomnazar's Homestay, à 114 km de Jizeu5 h 30 de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 9 · Basid
Monde perdu de Bartang
≈ position approximative — le point trouvé est à 22 km de l'endroit attendu
2 nuits · climat variable
- Jour 15Monde perdu de Bartang · nuit à Basid6 h 30 de programme · ≈ 1 h 23 de route à partir d'une position approximative · 8 h utilesVoir le jour →
- Jour 16À LA BASEMonde perdu de Bartang · nuit à Basid7 h 30 de programme · 8 h utilesVoir le jour →
Étape 10 · Qalai Khumb
Descente du col de Khaburabot
2 nuits · climat à surveiller
- Jour 17TRANSFERTDescente du col de Khaburabot · nuit à Qalai Khumb2 h de programme · ≈ 5 h 54 de route à partir d'une position approximative · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 18EXCURSIONdepuis Qalai Khumb → Porte d'entrée des Pamir2 h de programme · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 19TRANSFERTRéserve de biosphère de Romit · nuit à Romit2 h de programme · 5 h 12 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 13 · Anzob
Refuge sogdien d’Yagnob
On dort à Anzob, à 7,8 km du lieu visité
2 nuits · climat variable
- Jour 20TRANSFERTPlus exigeant que l'effort demandéRefuge sogdien d’Yagnob · nuit à Anzob6 h 30 de programme · 2 h 55 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 21À LA BASERefuge sogdien d’Yagnob · nuit à Anzob6 h 30 de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 14 · Artuch
Lacs d'altitude de Kulikalon
On dort à Artuch, à 12,5 km du lieu visité
2 nuits · climat favorable
- Jour 22Lacs d'altitude de Kulikalon · nuit à Artuch6 h de programme · 2 h 13 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 23À LA BASELacs d'altitude de Kulikalon · nuit à Artuch7 h de programme · 12 h utilesVoir le jour →
Étape 15 · Penjakent
Aube de l'UNESCO à Sarazm
On dort à Sohibnazar, à 600 m du lieu visité
1 nuit · on dort à Sohibnazar, à 241 km de Penjakent · climat à surveiller
- Jour 24Aube de l'UNESCO à Sarazm · nuit à Sohibnazar, à 241 km de Penjakent3 h de programme · 1 h 15 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 25Vallée de Shing et sept lacs · nuit à Haftkul3 h 59 de programme · 1 h 01 de route · 5 h utilesVoir le jour →
- Jour 26À LA BASEVallée de Shing et sept lacs · nuit à Haftkul5 h de programme · 5 h utilesVoir le jour →
Étape 17 · Iskanderkul
Eaux alpines d'Alexandre
On dort à Abrar, à 700 m
1 nuit · climat favorable
- Jour 27TRANSFERTEaux alpines d'Alexandre · nuit à Iskanderkul3 h 30 de programme · 4 h 11 de route · 12 h utilesVoir le jour →
- Jour 28DÉPARTPorte sogdienne de Dushanbe · fin du voyage2 h 30 de programme · 3 h 38 de route · 5 h utilesVoir le jour →
Ce que ça coûte, à la louche
1 616 € à 2 662 € par personne
58 € à 95 € par jour
Base de calcul : 4 personnes.
L'estimation de coût et les disponibilités (hébergements, transports, activités) datent du calcul, le 7 novembre 2026 : prix et disponibilités évoluent.
Où part l'argent, et comment ce chiffre est obtenu →À vérifier
7 points à regarder avant de réserver.
Quand une liaison parle d'un grand détour, la route est bien plus longue que la ligne droite entre les deux lieux. Souvent ce sont des montagnes ou une côte ; parfois un trajet plus court existe, absent de nos données routières (col, piste, bac ou frontière). Vérifiez l'itinéraire avant de réserver.
J13Permis d'accès à demander à l'avance — Qalai Khumb → Jizeu
permis à demander ~30 jours à l'avance — à organiser avant votre départ
J5Trajet trop long pour la route : c'est un vol intérieur — Vallée sacrée d’Yamg dans le Wakhan
12 h de route d'une traite (754 km) — a cette distance, la plupart des gens prennent l'avion et louent une voiture a l'arrivee. Les horaires de vol ne sont pas verifies ici : consultez-les avant de reserver.
J7Détour important sur cette liaison — Wakhan's Sacred Valley of Yamg → Shakhdara Valley Fortresses (Roshtqala)
220 km par la route pour 55 km a vol d'oiseau — environ 4,0 h de plus qu'une route normale
J27Détour important sur cette liaison — Shing Valley & Seven Lakes (Haftkul) → Alexander's Alpine Waters (Iskanderkul)
168 km par la route pour 54 km a vol d'oiseau — environ 2,9 h de plus qu'une route normale
Ce que la relecture a relevé
Nos contrôles automatiques signalent ces points à vérifier avant de réserver.
- Jours 17 et 18 : la relecture du programme signale un point à vérifier (gênant).
La méthode
Pourquoi cette forme, ce qui la sépare des autres, le détail du coût, l'intérêt des lieux, la relecture automatique et les sources.
Lire la méthode →